Energia Universal e Respiração

Já Parou para pensar que vivemos sobe energias, somos energizados, e assim precisamos usar nossa energia e também a "recarrega-la"
É verdade, a respiração nos ajuda a concentrar e até meditar mesmo que seja por poucos minutos, ou mesmo segundos. E tudo aquilo que reflete em nosso corpo, vem de dentro da alma que ás vezes está adoentada, e não enxergamos.
Por isso é bom sentir-nos nossas energias, e também poder ajuda o outro. Quando passa por algum conflito existencial ou mesmo no cotidiano, reflita sobre aquilo, e respire levando a respiração para o abdômen (diafragma), isso acalma aquela ansiedade e o estresse.

Muitas vezes um estresse não resolvido somatiza no corpo, e isso se torna cada vez mais complexo, cuide de sua alma, pois quando nossa alma ou interior está bem, o resto se reflete a isso